如何保持自律歐文：要會(huì)感恩因?yàn)楹芏嗳诉B活著的機(jī)會(huì)都沒有

籃球資訊7月6日宣 近日，獨(dú)行俠球星歐文在直播時(shí)回答了一些網(wǎng)友的提問。

當(dāng)被問到自己是如何保持每天自律的，歐文說(shuō)道：“這是個(gè)很棒的問題，因?yàn)檎f(shuō)實(shí)話，我和你們大家一樣也在掙扎。每天要用真正對(duì)我有幫助的方式去填滿我的時(shí)間，這并不容易。你知道，現(xiàn)在隨手拿起手機(jī)刷一刷太容易了，或者做一些習(xí)慣性的事情，雖然它們未必對(duì)你有益。所以我會(huì)說(shuō)，每天早上醒來(lái)，我不僅僅是感謝上帝讓我醒來(lái)了，我還感激自己還有呼吸、還有活著的機(jī)會(huì)。我會(huì)從感恩開始新的一天，我會(huì)開始禱告，我會(huì)冥想。”

接著歐文說(shuō)道：“當(dāng)然，我也不是每天都很自律，我是個(gè)普通人，你懂吧？我確實(shí)還有很多可以變得更好的地方。我是對(duì)自己最苛刻的那種人之一，但我正在學(xué)習(xí)給自己更多的寬容。我在學(xué)習(xí)給自己多一點(diǎn)空間，不要那么快地自我批評(píng)。你懂我意思吧？有時(shí)候我對(duì)自己要求太高，甚至到了傷害自己的程度。但我也在學(xué)著如何處理自己的情緒，學(xué)著理解自己內(nèi)心到底發(fā)生了什么，然后努力成為更好的自己，繼續(xù)向前走。”

“所以我要說(shuō)的是：每天醒來(lái)的時(shí)候，一定要從感恩開始。感恩你還有機(jī)會(huì)。心懷感激、心存謝意。因?yàn)檫@個(gè)世界上還有很多人，已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)再活過(guò)今天了。而我們每個(gè)人，其實(shí)都只能活好‘今天’這一天而已。我們不能催促時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去，也不能強(qiáng)行讓事情發(fā)生，我們只能一步一步來(lái)。所以我建議你也這樣做。一步一腳印，活在當(dāng)下。”